Ce dernier m' a autorisé un appui progressif de ma jambe suite aux radios très encourageantes. En effet, en l' espace d' un mois, la cicatrisation des fractures a nettement évolué et l' articulation est assez saine malgré le cartilage écrasé. J' ai le droit de poser le pied à terre et d' avoir une phase d' appui d' un tiers de mon poids (20 kg). C' est vraiment une bonne nouvelle car vu la gravité des fractures, je devais rester 3 mois sans appui.

Ceci va me permettre de pouvoir nager avec mes jambes et le plus important faire de l' hometrainer. Ces dernières semaines, j' ai réalisé 15 km de natation par semaine, des séances de kiné quotidiennes, massages, électro-stimulations et musculation du haut du corps.

Vendredi dernier (26 mars), j' ai effectué une séance d' hometrainer et le moins que je puisse dire, c' est que les premières sensations sont rassurantes. Je ne ressens pas de douleurs vive dans le genou, juste l' impression que c' est rouillé à l' intérieur. Il faut que je me concentre sur mon pédalage pour qu' il soit le plus rond possible car des mouvements brusques me rappelle vite à l' ordre.

En l' occurrence, j' ai perdu énormément de muscles au niveau de ma cuisse et ça risque d' être assez long avant que je retrouve la totalité de ma musculature. Toutes ces bonnes nouvelles me permettent enfin d' entre apercevoir le bout du tunnel !

Prochaine visite avec mon chirurgien, jeudi 15 avril... j' espère un retour sans béquilles !!! "

"Je suis toujours en rééducation, tous les jours, cela fait maintenant 15 jours que j' ai abandonné mes béquilles, je fais du vélo sur la route tous les deux ou trois jours selon l' intensité de mes douleurs.

La reprise sur la route a été assez difficile contrairement à mes séances d' hometrainer, j' ai du mal a déchausser et je ne peux pas me mettre en danseuse, de plus les secousses de la route me font mal au niveau des plaques. Je fais actuellement 1 h 30 à 2 h de vélo par sortie, mon chirurgien m' a déconseillé de faire plus car j' ai un tendon qui s' inflamme en frottant sur une plaque.

C' est une période transitoire et toutes ces douleurs devraient disparaître avec le temps. Un point très positif, je n' ai pas de douleurs où le cartillage a été écrasé (blessure qui aurait pû m' empêcher de re-faire du vélo).

En ce qui concerne ma reprise à la compétition, je suis incapable de dire une date de retour, une des deux plaques me gêne et il faudra peut-être les enlever pour que je puisse à nouveau faire des efforts importants sur le vélo. Je pense que dans un mois, je serai fixé sur ce sujet."

Samuel Plouhinec s'est fait opéré lundi matin à la clinique Jouvenet (Paris) par le Docteur Sorriaux afin de retirer les plaques et vis insérées lors de l'opération initiale. Le coureur sarthois explique que son choix a été fait lors du stage effectué en Vendée quelques semaines auparavant. Lors de sortie tranquille, la gêne était supportable, mais dès qu'il a fallu faire des efforts, la douleur devenait vraiment présente. Elle était en partie dûe au frottement des tendons sur les plaques placées de part et d'autre du genoux.

L'intervention s'est bien déroulée. Samuel doit rester allonger aujourd'hui. Son genou est douloureux mais il devrait pouvoir se lever demain avec des béquilles. Le retour à son domicile est prévu jeudi ou vendredi. Il devra garder ses béquilles durant une semaine, puis une nouvelle semaine avec une seule béquille et la pose totale du pied devrait être possible la 3ème semaine. Il devra rester au total 1 mois complet au repos afin que la cicatrisation des tendons soit effectuée.

Notre champion explique qu'il préfère renoncer à cette saison afin de se soigner correctement et ainsi être pleinement d'attaque pour sa préparation hivernale 2010. Cependant, il n'est pas exclu que dans le meilleur des cas, il puisse courir en septembre ou octobre.